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domingo, 16 de febrero de 2020

10K FACSA CASTELLÓN

Después de la lesión que me impidió correr el Maratón de Castellón, hubo cambio de planes y ya que tanto Lorena, José Julio como yo teníamos hotel y viaje reservado, decidimos correr los tres la prueba de 10 kilómetros y pasar el fin de semana previsto en la ciudad, disfrutando de un poco de turismo y el domingo la carrera. Desde luego se trata de una carrera muy bien organizada, donde se cuida mucho al corredor y, además, no está tan masificada como otras maratones populares de nuestro país. En definitiva, muy recomendable por muchos aspectos.

Después de un sábado tranquilo, paseando, disfrutando de una ciudad acogedora y, por cierto, cenando muy bien en la Tagliatella unos platos enormes de pasta como manda la tradición, nos vamos al hotel situado a pocos metros de la salida dispuestos a descansar para el día siguiente.



Amanece un día agradable y quedamos en la entrada del hotel para ir a desayunar al buffet especial de corredores que nos tienen preparado. Y de ahí a la salida a encarar los 10k.
Salimos junto con los corredores de la maratón en un gran ambiente. Las calles cercanas a la salida están repletas de público y los primeros metros se hacen con muchas facilidad. El tiempo acompaña, hace una mañana soleada y nada calurosa. Transcurren los primeros kilómetros y no tengo apenas molestias en la pierna. Por detrás José Julio y Lorena avanzan al ritmo previsto. Para Lorena será un buen test sobre su preparación para la media maratón de Madrid.

El circuito es prácticamente llano y muy entretenido, pasando por todos los lugares emblemáticos de Castellón. La llegada en el parque de Ribalta también resulta espectacular y la atención al corredor inmejorable.



Opinarunners llegando a meta
Al final los tiempos son lo de menos. Hemos disfrutado de un gran fin de semana de carreras y los tres hemos completado los 10k con una sonrisa en la cara. No se puede pedir más.



domingo, 8 de septiembre de 2019

BEER RUNNERS MADRID 2019

Ocho años lleva celebrándose la Concentración de Beer Runners en Madrid, convirtiéndose así en el epicentro del Beer Running en España. Esta era mi primera participación, gracias a los amigos de BeerRunners Talavera, grupo que me ha acogido con los brazos abiertos y de los que estoy disfrutando desde julio de este año. 

Cartel de la prueba
Con más de 5.000 participantes la carrera se celebró, como por otra parte ya es tradición, en el hipódromo de la Zarzuela, que le da sin duda alguna un atractivo especial a eso de correr en unas instalaciones tan chulas. 

Salimos de Talavera de la Reina el mismo domingo a las 7:30 de la mañana. Once miembros de los Beerrunners Talavera nos dispusimos a disfrutar de una bonita fiesta del running. Divididos en dos coches (bueno la Hyundai era furgoneta,...) enfilamos la autovía con destino a Madrid. Llegamos con tiempo suficiente para recoger el dorsal y la camiseta y comenzar a reconocer el terreno. Poco a poco se fue llenando de gente y la "marea naranja" tiñó de color todo el Hipódromo de la Zarzuela.

Tras varias vueltas por las instalaciones (que me parecieron una pasada de bonitas) pudimos hablar un rato y hacernos fotos con los padrinos de la carrera, unos padrinos "más salados que las pesetas".

Tras un retraso de una media hora, a las 11:30 horas se dio el pistoletazo de salida de la carrera, en la cual había dos modalidades (5K, una vuelta al hipódromo o 10K, dos vueltas) Salí con la intención de disfrutar y no sufrir y no tenía claro si daría dos vueltas o tan solo una. Es cierto que el sol apretaba bastante a estas horas, pero tras finalizar la primera vuelta me animé a seguir. La segunda se me hizo bastante larga y con muchísimo calor, así que decidí bajar el ritmo y tan solo disfrutar de correr por aquellas instalaciones. Tras la carrera hubo gran ambiente, diversión, deporte, esfuerzo, sonrisas, abrazos, palmadas, ánimos,... esta carrera se convirtió en una fiesta del running de la que disfruté muchísimo. 

Además me llevé la gran sorpresa de que mi primo Javi, otro Opinarunners, había ido a verme para saludarme y para darme una gran noticia. El domingo se presentó como un gran día para no olvidar en mucho tiempo.

Raúl Gómez, "Maraton Man"
En esta octava edición había dos padrinos de lujo, por un lado Raúl Gómez, presentador de televisión, humorista y corredor popular, nuestro "Maraton Man". Y por otro lado, María Castro, una de las actrices de más éxito de nuestro panorama nacional y que debutaba en su primera carrera de la mano de Beer Runners.
María de Castro

Como también es tradición, todos los participantes pudimos colaborar con el Banco de Alimentos de Madrid, la carrera es gratuita y lo único que se sugiere es la aportación en forma de alimentos no perecederos. Este año 2019 se consiguieron reunir casi una tonelada de alimentos.

La vuelta al trabajo y a la rutina se hace mucho más llevadera si arrancas la temporada corriendo en otoño la Beer Runners, así que intentaremos repetir en 2020.


Beerrunners Talavera de la Reina

Fecha: Domingo 8 de septiembre de 2019
Hora: 11:00
Distancia: 10 kilómetros
Tiempo: 48'49''
Media: 4'53"
Bolsa del corredor: Camiseta Beerrunners y consumición de dos cervezas y tapas.
Clima: Mucho calor, sobre todo se sintió en la segunda vuelta al hipódromo.
Sensación: Buenas aunque mucho calor...

sábado, 11 de mayo de 2019

10K CIUDAD DE DON BENITO (CAMPEONATO DE EXTREMADURA) 2019

Cartel de la prueba
Segunda edición de este 10K Ciudad de Don Benito. Carrera que se va asentando poco a poco en el calendario extremeño. Este año como novedad se celebraba también una prueba de 5K y el Campeonato de Extremadura de marcha atlética, ambas en horario anterior a la celebración del 10K. Esta última prueba como en la pasada edición también se dividió en dos "categorías" con diferente horario: el 10K popular, en el cual participaba yo, hora prevista de salida las 19:45 horas y el 10K élite, cuya hora de inicio sería a las 21:00 horas. A ello hay que sumar todas la pruebas de categorías inferiores que se fueron celebrando a lo largo de toda la tarde del sábado.
En un principio me iba a acompañar otro Opinarruner, Manuel, pero por diversas circunstancias finalmente no pudo ir. Segunda edición de este 10K de Don Benito y mi segunda participación. 

Había planificado a conciencia esta carrera, y mi objetivo (a parte de disfrutar que siempre es el principal) era intentar bajar la marca del año anterior. Creo que llevaba entrenamientos de calidad y según había comprobado días previos tenía el ritmo asimilado para bajar marca y conseguir MMP en 10K.
Con este objetivo en mente, con los entrenamientos previos en las piernas y con ganas de volver a una carrera llegué a Don Benito el sábado dos horas antes de la salida. Allí había quedado con mi amigo Dani, que venía de Cáceres y con el que había realizado gran parte de mis entrenamientos (eso sí, cada uno a ritmos diferentes, jeje). Ambiente previo sensacional como el año anterior, organización muy buena y viendo ya por allí caras conocidas del atletismo extremeño y nacional que competirían en la prueba élite. Tan solo había un aspecto bastante negativo esa tarde, llegó una ola de calor y habíamos pasado de forma brusca de unos 20º el viernes a 33º grado el sábado (de hecho retrasaron todas las pruebas de categorías inferiores una hora por este motivo). Así que procuré durante el viaje a Don Benito y allí beber mucha agua e hidratarme.


Con un Crazyrunner, mi amigo Dani

Finaliza la prueba de 5K y me dirijo al arco de salida con los nervios típicos de una nueva carrera. Hay mucho público y buen ambiente, pero a esa hora, 19:45 sigue haciendo muchísimo calor. A diferencia del año pasado, donde todo era nuevo para mí, este año conozco perfectamente el recorrido (cuatro vueltas a un circuito de 2,5 kilómetros) que además sé no es nada favorable, con falsos llanos, muchos giros,...
El plan que llevaba en mente estaba bastante claro, comenzar por debajo de 4'40'' y aguantar hasta el final, llevaba ritmo para ello, o eso creía. 


Durante la prueba de 10K
En la primera vuelta clavo los tiempos previstos, de hecho voy un poco más rápido de lo que quería, pero las sensaciones no son buenas y noto mucha sequedad en la boca y piernas pesadas. Paso por la segunda vuelta (los 5K) manteniendo los ritmos previstos, pero muy fatigado. Aquí dan por primera vez agua y lo agradezco como si fuera oro líquido. No solo bebo, también me vierto más de media botella por la cabeza. Kilómetro 6 y sigo por debajo de los 4'40'' pero hasta aquí... decido bajar el ritmo e ir a lo que pueda sin mirar el reloj, el calor es muy sofocante, además el asfalto desprende un calor horrible que ha ido guardando durante todo el día. Por unos metros dudo incluso si voy a terminar, estoy pagando bien la ola de calor. 

Finalmente entro en 47'00'' exactos, algo peor que el año pasado, pero con malas condiciones climatológicas. No obstante esta es una carrera que me gusta mucho, tiene una gran organización y ambientazo. El año que viene volveremos a intentarlo y sobre todo a disfrutar de las calles de Don Benito.


Foto oficial de carrera

Fecha:
Sábado 11 de mayo de 2019

Hora: 19:45
Distancia: 10 kilómetros
Tiempo: 47'00''
Media: 4'43"
Bolsa del corredor: Camiseta, medalla, medallero, patés iberitos, toalla, agua, fruta, caramelos y piruleta.
Clima: Excesivo calor.
Sensación: Regulares, en algunos tramos.
Enlace: https://10kdonbenito.wordpress.com/


Medalla de la prueba


domingo, 20 de enero de 2019

MEDIA MARATON LOS BARRUECOS (10'5K)


Cartel de la prueba

La media maratón de Los Barruecos es una de esas carreras que no necesitan más gancho que su entorno para congregar a todo tipo de corredores. Este bello paisaje natural situado en Los Llanos de Cáceres está protegido bajo la figura de "monumento natural" por la Junta de Extremadura desde 1996.

Monumento Natural Los Barruecos

La media maratón discurre por un circuito de doble vuelta en una llanura cubierta de grandes berruecos y salpicada de pequeñas charcas represadas, próxima a Malpartida de Cáceres.  El numeroso equipo de OpinaRun que nos dimos cita en la plaza de Malpartida corrimos la menos exigente carrera de 10,5 km, opción que la excelente organización ofrecía sobre el mismo circuito que la media, pero a una única vuelta.

El equipo OpinaRun estrena sudaderas

En esta modalidad la organización agotó los 298 dorsales ofertados, de los que llegaron a meta 227 corredores, dando idea del ambiente tranquilo y familiar de la carrera. No obstante, el ritmo medio de carrera se situó alrededor de los 6 min/km.

La salida fue compartida entre los corredores de la media y el 10,5k, a las 10:30 h en la Plza. de la Nora, situada estratégicamente en la salida de Malpartida al monumento de Los Barruecos. De este modo, la carrera comienza por la carretera de acceso al paraje durante 1,5 km, con una suave ascensión. Hasta el kilómetro tres, se toma una pista recta, la Vereda de Aldea del Cano, que desemboca en un desvío hacia la derecha, adentrándonos en la ruta turística de las charcas.

Tras medio kilómetro de ascensión llegamos al punto más alto de la carrera y, enseguida, bordeamos descendiendo la Charca del Barrueco Alto, pasando junto al Molino Alto en el kilómetro 4,2. El descenso se mantiene hasta alcanzar la Charca del Barrueco de Abajo y el antiguo lavadero de lanas donde está situado actualmente el Museo Vostell. Superado el museo, el circuito vira al N, en su punto más bajo, que se encuentra aproximadamente en el kilómetro 7. El ascenso es ya mantenido pero suave hasta volver al pueblo por la Vereda de Malpartida, que es asfaltada desde el kilómetro 8 de carrera.



En resumen, una carrera de 10k con unos 50 m de desnivel acumulados. Con unos 4 km de asfalto y el resto de pista muy buena, donde se sitúa la zona rompepiernas, con continuas subidas y bajadas pero sin grandes desniveles. La organización impecable y los regalos de la bolsa del corredor, innecesarios comparados con el premio de poder correr disfrutando de uno de los paisajes con más encanto y personalidad de Extremadura.


OpinaRun sigue creciendo, nuevo miembro


Fecha: Domingo 20 de enero de 2019
Hora: 10:30
Distancia: 10,5 kilómetros
Tiempo: 1h02'07''
Media: 5:53 min/km
Bolsa del corredor: Camiseta, bebida, sopa, plátano, barrita energética, tickets de comida y bebida.
Clima: Sol y viento no molesto.
Sensación: Carrera popular para disfrutar a ritmo lento, con subidas y bajadas constantes pero suaves y cortas.

martes, 25 de septiembre de 2018

MADRID CORRE POR MADRID 2018



De todas las carreras celebradas en Madrid en las que he participado, “Madrid corre por Madrid” es la que tiene el recorrido más apetecible. Poder correr por las calles más emblemáticas de Madrid es el mayor atractivo de una de las primeras carreras de la temporada después del verano.


Esta edición era la primera participación de Elena y mi objetivo era acompañarla y animarla en los tramos más complicados, en especial en las cuestas de Gran Vía y Calle Mayor.

Pero vayamos por partes…

Llegamos a la salida con tiempo más que de sobra para calentar y empezar a sentir el gusanillo de la competición. Además pudimos coincidir con dos famosos que también participaban, lo que ha dado origen a un nuevo #EnOcasionesCorroConFamosos en nuestras redes sociales. Toda ayuda es poca para dar a conocer el mundo de OpinaRun! En esta ocasión vimos a Carlos Jean y Lorena Gómez, la música y el running van de la mano a menudo.

Los cajones de salida estaban muy bien organizados y separados. Además ha sido la primera carrera en la que la salida se ha ido dando para cada uno de los cajones. Esto, además de evitar atascos en la salida, le da un punto de emoción a la hora de comenzar a correr, ya que, independientemente del tiempo que tengas previsto hacer, empiezas la carrera con el correspondiente disparo de salida y ánimos del speaker oficial.

El recorrido como he comentado es de los más bonitos de Madrid. Se pasa por Goya, Serrano, Puerta de Alcalá, Cibeles, Recoletos, Plaza de Colón, Gran Vía, Callao, Preciados, Arenal, Calle Mayor, Puerta del Sol, de nuevo Alcalá y Paseo del Prado hasta la meta situada en la plaza de Neptuno. Incluso los no residentes en Madrid sabrían reconocer la mayoría de estos lugares. 

Recorrido

Aunque la carrera comenzó a las 9:00, se notaba que el calor era más alto de lo habitual en estas fechas. Así que había que hidratarse bien y tratar de encontrar la sombra siempre que fuera posible. 

El ritmo fue constante durante todo el recorrido, exceptuando las cuestas de Gran Vía y Calle Mayor. Reconozco que son cuestas duras, por la pendiente y por la distancia, siendo más largas de lo que las recordaba. En ambas muchos de los corredores que iban por delante tenían que dejar de correr y subían andando. Pero nosotros no desfallecimos y seguimos a un buen ritmo, de manera que conseguimos el objetivo de acabar sin tener que andar ni un tramo.

Los últimos dos kilómetros se hacen un poco pesados por recorrer el Paseo del Prado en sentido opuesto a la línea de meta. Eso te hace tener la sensación de que estás acabando cuando aún queda un último esfuerzo. Hay que tener cabeza para no venirse muy arriba con la música y la animación y tener paciencia y aguante.

Camiseta conmemorativa

Al final recibimos nuestro avituallamiento líquido (incluida una bebida de almendra que no quisimos coger, no parece muy apropiado para después de una carrera) y un plátano.

Desde luego es una carrera muy apetecible para correr por el Madrid más conocido de manera única. ¡Habrá que repetir! 


Fecha: Domingo 23 de septiembre de 2018
Hora: 09:00

Distancia: 10 kms
Tiempo: 1h11'03''
Media: 7'06''
Bolsa del corredor: Bolsa y camiseta
Clima: Demasiado calor para la epoca del año
Sensación: Hay que repetir
Enlace: Madrid corre por Madrid

sábado, 5 de mayo de 2018

10K CIUDAD DE DON BENITO (CAMPEONATO DE EXTREMADURA) 2018

Cartel de la prueba
La Sección Élite del Club Maratón Vegas Altas junto con la Federación Extremeña de Atletismo organizaban la primera edición del 10K Ciudad de Don Benito y Campeonato de Extremadura de esta distancia. Tuvo lugar el sábado 5 de mayo a las 21 horas, con salida en la Plaza de España y llegada al mismo lugar de la ciudad extremeña. Tras conocer esta prueba mediante redes sociales, ya que durante meses estuvieron "bombardeando" con su celebración, me pareció desde el primer momento una gran oportunidad de encontrar motivación tras participar en la Maratón de Sevilla (y los meses previos de preparación, con todo lo que ello implica)

Cada vez me gustan más estas pruebas de distancias cortas, que no superan los 10 kilómetros, pues no se necesita tanta dedicación como para las largas distancias y además considero que el margen de mejora en estas distancias es amplio y ello favorece también la motivación de los entrenamientos y planificaciones previas. Así que tras participar en la Maratón de Sevilla en febrero y estando ya inscrito a la Rock and Roll Media Maratón de Madrid el 22 de abril (esta carrera se ha convertido en tradición y hay que correrla aunque sea sin llegar en la mejores condiciones) enfoqué mi preparación para estos 10 kilómetros de Don Benito, motivado por intentar mejorar mi marca personal en esta distancia, por celebrarse en Extremadura y por realizar entrenamientos diferentes, tras las largas sesiones preparatorias de la maratón.

Me inscribí a la prueba el 5 de abril (junto con Manuel, que al final también se animó y decidió acompañarme en esta nueva carrera), por lo tanto tenía un mes justo, cuatro semanas para planificar e intentar trabajar en la mejora de tiempos. Intentando cuadrar entre medias, como he dicho anteriormente, la participación en una Media Maratón. Así que me puse manos (en este caso pies) a la obra.

Llegamos Manuel y yo a Don Benito sobre las 5 de la tarde, ya se estaban disputando algunas pruebas de los más pequeños. Pronto notamos el ambiente que había por las calles del centro de Don Benito, y que se respiraba ambiente running, de esos que hacen sentir cosquilleo en el estómago. Nos dirigimos a la Plaza de España a recoger el dorsal y descansar un rato antes de la carrera.

Recogida de dorsal en Plaza de España

Con un circuito homologado por la Federación Extremeña de Atletismo de 2,5 kilómetros, con salida y llegada a la Plaza de España y relativamente llano y favorable (digo relativamente porque justo antes de llegar a Plaza de España, había una cuesta algo pronunciada y dura, aunque este momento coincidía con la de mayor afluencia de público y uno se dejaba llevar por ello)


Circuito homologado por la Federación Extremeña de Atletismo

Con un ambiente fantástico y una organización de diez nos situamos en el arco de salida de la carrera de 10K populares Ciudad de Don Benito sobre las 18:50 horas. Justo 5 minutos antes de nuestra salida (que fue a las 19:00 horas) efectuaron la suya los atletas que participaban en el 5K populares, fue un momento emotivo porque todos los corredores aplaudimos su paso por el arco de salida. En mente las cuatro vueltas que quedaban al circuito de 2,5 kilómetros.

Pistoletazo de salida, Manuel sale muy fuerte con el resto de corredores, yo trato de empezar siendo más conservador. El primer kilómetro es desconcertante para mí, pues mi cronómetro ha perdido la señal GPS y marca ritmos dispares, intento ir a buen ritmo pero sin acelerarme en exceso al principio. Una vez que recupero la señal y mi cronómetro marca correctamente los ritmos trato de ir sobre los ritmos que tenía planeados, el primer kilómetro por lo que puedo comprobar ha sido rapidísimo, sobre 4'15'', toca aflojar y empezar algo más suave intentando hacer una carrera de menos a más. Además el primer paso por el circuito de 2,5 kilómetros quería tomarlo como reconocimiento del mismo. El primer paso por meta lo hago algo por debajo de lo establecido, pero las sensaciones que tengo son buenas. En este momento alcanzo a Manuel que iba como una bala, trato de que se enganche a mí pero pronto queda rezagado (ya se lo avisé, no empieces demasiado fuerte)

Cerca de mí veo a una chica que va a buen ritmo, me acerco a ella y compruebo que va sobre 4'40'', -¡perfecto!- pienso, es el ritmo que quiero llevar. Así que me pego a ella como una lapa e intento ir viendo qué tal las sensaciones. Segundo paso por meta y ecuador de los 10.000 metros. El circuito tiene dos partes diferenciadas, una bastante llana pero sin nada de público, y otra parte que pica hacia arriba, con unos 400 metros bastante duros, pero que está a rebosar de público a ambos lados de la calle peatonal. En este tramo toda la gente aplaude, e incluso los que estaban en bares y terrazas tomando algo, se suman a presenciar la carrera, animar y aplaudir. Esto hace que, aunque más duro el terreno, el público te lleve en volandas. En este tramo concreto estaba consiguiendo mantener el ritmo, e incluso bajarlo un poco. En una de las esquinas, un chico, supongo es el entrenador de la chica que me va marcando el ritmo, le grita que va en podium, que es tercera y que la cuarta viene a unos 30'' de distancia. Que mantenga el ritmo. Así que yo sé, que si consigo seguirla, tengo el objetivo de bajar mi marca personal al alcance de la mano.

Tercer paso por línea de meta, y tras girar a izquierda está el puesto de avituallamiento, es la única vez que decido coger una botella de agua y beber un poco y refrescarme la cabeza. Sinceramente me encuentro bastante bien, con fuerzas y clavando los 4'40''. Ya solo queda hacer el circuito una vez más, aguantar el ritmo durante 2,5 kilómetros y lo tenemos. Es la primera vez que hablo con la chica, le digo que solo nos queda una vuelta más, que tiene la tercera posición al alcance, miro hacia atrás en una de las rectas largas y la cuarta sigue a distancia, yo creo que mantenemos los 30'' de diferencia. Llegamos a la parte de más público y más dura, la chica noto que baja un poco y el ritmo sube algo, me encuentro con fuerzas, así que decido tirar yo y le digo que me siga, que lo tenemos. Ahora soy yo el que va marcando los 4'40''. El público aplaude mucho, estamos entrando ya en la Plaza de España, quedan unos 400 metros, en ese momento te ves en una pantalla gigante que había instalada al inicio de la plaza, eso da aún más alegría y fuerzas para terminar dando todo lo que queda. Y ahí entramos, la chica tercera en categoría femenina y yo lejos del podium pero súper contento por bajar en casi dos minutos mi mejor marca personal. Había que abrazarse, habíamos sido compañeros de objetivos durante 10.000 metros, ¡amistad running!.

Esto es el running, objetivos tan distantes y alegría tan cercana, ¡qué maravilla!


Llegada a meta

Sin duda una carrera muy bonita, con una ambiente y una organización maravillosas. Espero que esta sea la primera edición de muchas y que yo vuelva a participar en alguna de ellas.

Fecha: Sábado 5 de mayo de 2018
Hora: 19:00
Distancia: 10 kilómetros
Tiempo: 46'43''
Media: 4'40''
Bolsa del corredor: Bolsa, camiseta, braga, manguitos, fruta, patés, tomate frito, agua, bebida isotónica y medalla (muy muy completa)
Clima: Algo de calor, pero no agobiante.
Sensación: Genial

domingo, 8 de abril de 2018

10K CIUDAD DE ALCAÑIZ


Un año más y gracias al esfuerzo del gran equipo que forman los dirigentes del Club Tragamillas, tenía lugar la XII edición de la 10K ciudad de Alcañiz. Una prueba que año tras año se ha consolidado entre las 10K de referencia en el panorama atlético aragonés. 

En el apartado personal llegaba en buen estado de forma y con ganas de hacer buen resultado, sobre todo para confirmar los tiempos que me planteaba para la Media Maratón de Madrid. El objetivo era bajar de 40 minutos, cuanto más mejor.

Salimos desde la avenida de Aragón atestada de gente animando y gritando a rabiar. Aquí oía muchas veces mi nombre y entre el público infinidad de caras conocidas. Primeros metros a muy buen ritmo y con la cabeza de la prueba sólo unos metros por delante. Mi apuesta era salir fuerte y hasta donde el cuerpo aguantase. 

Primeros metros por la Avenida de Aragón
Ligeras miradas al reloj me indican que voy bastante por debajo de los 4 min/km. Eso está muy bien, pero hay que pensar que hay varias subidas que ralentizarán el ritmo. Después de las dos vueltas a la Avenida salimos a la carretera de Castelserás y aquí es donde comienza la carrera de verdad. El público decrece drásticamente y sólo la compañía de otros corredores sigue animando a seguir el ritmo impuesto. 

Hasta el km 6 todo va de maravillas, pero al girar para enfilar la vuelta a Alcañiz cominzo a no ser capaz de llevar el ritmo que traía. Puedo forzar un poco, pero pienso en la subida que me espera en el km 9, así que más vale echar un poco el freno y mantener la cabeza fría. Así llegamos a la temida subida que encaro con decisión y comienzo a recuperar velocidad. Ya sólo queda la bajada hasta meta que está a unos 500 metros. A tope hasta el final y objetivo cumplido: 39:38, más que suficiente para encarar la media de Madrid con garantías.

Llegada a meta con sprint final
Mis sinceras felicitaciones a la organización por hacer realidad un año más esta magnífica carrera en la que los detalles se cuidan al máximo y las actividades durante todo el fin de semana la hacen más que recomendable.

Vídeo de entrada a meta en el minuto 1:54

Fecha: Domingo 8 de abril de 2018
Hora: 10:30

Distancia: 10 kms
Tiempo: 39'38''
Media: 3:57
Bolsa del corredor: Camiseta y productos promocionales como aceite de oliva
Clima: Buen día, sin sol ni lluvia
Sensación: Genial
Enlace: 10k Alcañiz

domingo, 31 de diciembre de 2017

40º SAN SILVESTRE VALLECANA


Tercer año que corro la San Silvestre y la ilusión es la misma por correr esta carrera tan especial. Es una motivación para quitarse la pereza del frío y del mal tiempo de noviembre y del comienzo del invierno para salir a correr y esquivar los excesos de celebraciones de las Navidades. Una tradición navideña más que hace que tengas unos nervios especiales los días antes y prepares con ilusión la camiseta y la equipación como quien saca brillo a los zapatos la Noche de Reyes. Y con este entusiasmo me calzo mis zapas, mi camiseta dorsal de un bonito azul celeste que pega genial con la equipación de Opinarun que me pongo encima y salgo camino del Santiago Bernabéu para acercarme a la linea de salida. A diferencia de otros años, en esta edición al recoger la camiseta no entregaban pulsera identificativa para entrar en el cajón de salida correcto. Pensé que sería porque habían prescindido del cajón NikeWoman para las mujeres corredoras y como no acredito tiempo, pues simplemente me colocarían en el último cajón.



Mi sorpresa al llegar a la zona de salida es que no hay control ninguno para acceder a los cajones, otros años se accedía a ellos desde la calle San Juan de la Salle. Esta vez, libremente ibas abriéndote paso entre la gente por Concha Espina hasta el umbral de salida en la plaza de Sagrados Corazones. También tengo la sensación de que hay más gente que otros años en la salida, pero lo achaco a que estoy entrando por el final de la calle y no por el lateral de forma más escalonada. Así que sin darle más importancia, y con las ganas a echarme a correr y el ambiente de fiesta que se vive gracias a la animación del escenario, la música en directo y la adrenalina de la cuenta a atrás, arranco la carrera zapateando la subida de Concha Espina.

Al comenzar a bajar por Serrano ya es evidente que este año hay más gente, a pesar de ser unos kilómetros cuesta abajo que otras veces se hacen rápidos, en esta ocasión la sensación es de ir frenada sin poder correr del todo (dicho desde la humildad de una que su ritmo es de 6 y pico el kilómetro). Lo peor no es poder ir al ritmo que te pide el cuerpo y la emoción de la carrera, con la música y el ánimo de la gente, sino que tienes que ir concentrada en no llevarte por delante a nadie, estar al tanto de otros runners que no se resignar a ir a un ritmo bajo y van abriéndose paso de cualquier forma, dando algún empujón a su paso. Cuando rebaso el kilómetro tres y ya se vislumbra, al fondo, la Puerta de Alcalá, tomo conciencia de que la carrera va a ser así todo el recorrido y me centro en disfrutar al menos de la iluminación de navideña de las calles y disfrutar, a pesar de la aglomeración de runners, de la bajada por Alcalá envuelta por el azul de sus luces y el celeste de las camisetas que llenan la calle de todos los corredores.

Foto de Facebook de San Silvestre Vallecana
 
La verdad es que este tramo es precioso, a tus espaldas dejas la Puerta de Alcalá iluminada y de frente tienes a la fuente de Cibeles con el edificio Metrópolis al fondo que está de postal. Una pasada poder correr con Madrid así de bonito, pero me sorprende ver a corredores que no dudan en pararse para sacarse una foto en grupo, hacerse el selfie de turno o retransmitir un 'storie' por Instagram...en fin, hay runners para todo y estos en concreto, hacen que más de un par de veces tenga que esquivarles para no tropezar.

No sé si es por lo bonito del Paseo del Prado o porque los corredores vuelven a guardar sus móviles y aligerar un poco la zancada, que este tramo se me hace más cómodo y vamos más holgados, hasta que nos acercamos al kilómetro cinco. Aquí se produce un efecto embudo que nos obliga casi parar y seguir apenas trotando. El motivo: el paso por el umbral y la cámara de la carrera que hay en el km5 y que todo el mundo echa el freno para dar bien a cámara. El carril del Paseo del Prado se estrecha para que las cámaras puedan captar la imagen del corredor con lo que el paso por este punto se parece más a un 'buscar a Wally' que otra cosa. Así que una vez pasado toca otra vez volver a intentar abrir un hueco por donde coger de nuevo el ritmo, algo que a va ser complicado porque por Atocha y avenida Ciudad de Barcelona la calzada no es tan ancha. Para colmo, y para alegría de los más fans de la fotografía, vuelve a ver otro punto de cámara en el kilómetro siete, así que otra vez apiñamiento y a resignarse a pasar como ganado. Una pena, porque es un tramo, el de la avenida Ciudad de Barcelona, que otros años se hace muy agradable, el público está más cerca animándote, es cuesta abajo y se disfruta un montón para coger con ganas los dos últimos kilómetros de subida de la avenida de la Albufera. En esta ocasión toca intentar saltar al carril izquierdo que parece que está más vacío y aprovechar la holgura de la calle hasta el estrechamiento de nuevo en el Puente de Vallecas.

Paradójicamente, y a pesar del desnivel, el mejor momento para correr a gusto fue durante la subida de la avenida de la Albufera. Supongo que la cuesta no se prestaba al selfie y, aunque cansada y con esfuerzo, me dio la sensación de que había más espacio para poder concentrarse en correr y no en esquivar gente. Sin embargo, la alegría me dura poco, porque quedaría lo peor en cuanto a apiñamiento runner: acabar la subida de la Albufera, torcer por Sierra del Cadí y encontrar un tapón monumental que te obliga a echar de repente el freno y andar (no ir trotando, no, andar literalmente como si fueras de manifestación). Cosas que pasan cuando metes a más de 40.000 personas (más las que se cuelan sin dorsal), les sueltas a correr sin tener control de los tiempos y ni organizas las salidas. Al final te toca acabar el último kilómetro de la carrera con la frustración de no poder correr y la sensación de que te tratan como ganado para que una organización y patrocinadores hagan caja. Para más inri en los últimos metros, está la habitual bifurcación para los corredores sin dorsal con el fin de aligerar la meta y evitar apiñamientos: obviamente no sale nadie por esta salida y todos nos vamos de cabeza a la melé final de meta. Aquí vuelve, cómo no, de nuevo, el momento selfie para pasar a la posteridad del postureo, volvemos a sacar móvil, a posar debajo del umbral de meta y a pasar olímpicamente de la persona de organización que no para de pedir no detenerse en meta y seguir corriendo. Es la San Silvestre, hay ambiente de fiesta, el espíritu es de celebración y aquí no hemos venido a correr, así que para qué vamos a hacer caso.


Tras pasar la meta, la organización para dejar el chip y recoger la bolsa de avituallamiento, creo que es mejor que otros años porque se han puesto más pasillos y se han sacado a los laterales, con lo que poco a poco se va disolviendo el tapón de meta....pero, te lo vuelves a encontrar según te vas acercando al metro. Imposible abrirse paso hacia la parada de Portazgo por la cantidad de gente y me toca seguir andando para intentar entrar en la parada siguiente. Otra experiencia nueva más, porque esto tampoco me había pasado en anteriores ediciones. Yo, que vivo en el barrio, desde que pasé por meta hasta que llegué a mi casa, a dos paradas de metro, tardé casi tres cuartos de hora. Por los pelos para llegar a la cena de Nochevieja.

Si otros años tras acabar la carrera tenía claro que me apuntaría al año que viene, este, sin embargo, viendo la experiencia, no lo tengo tan seguro. Ya veré si tras el parón del verano, el mono del running me empuja a apuntarme a primeros de septiembre con la ilusión de preparar la carrera y continuar la tradición. Supongo que esperaré a ver cuántos dorsales se tienen previstos vender, porque está claro que la carrera con 42.000 inscritos y sin ningún tipo de control en los cajones es verdaderamente incómoda de correr.

A pesar de todo lo dicho, y yendo sobre aviso que correr a gusto no se va a correr, es una carrera que hay que hacer al menos una vez en la vida: por el recorrido; por el buen ambiente de fiesta; por cómo anima el público por las calles; por ver Madrid desde primera hora de la tarde invadido de runners con la ilusión y la alegría de correr una carrera especial; como plan divertido para acabar la última tarde del año corriendo y con energía y... porque, a pesar de todo y no tanto como otros años, no hay mejor sensación que volver a casa con las endorfinas revolucionadas tras correr la San Silvestre y ducharse rápido para celebrar la Nochevieja.

Y a la organización me gustaría pedirle que...
  • Por favor vuelvan a poner el acceso a los cajones como estaba otros años para que la gente salga en orden según su tiempo. Aunque la gente pirateaba con pulseras y siempre se colaba gente fuera de su cajón, no era tan descarado como este año que ha sido el libre albedrío. Siempre ha sido una carrera masificada, pero lo de este año ha sido demasiado, si alguien que corre lento como yo le ha parecido incómodo, no quiero pensar los que tienen un tiempo de 50', que también he oído que les ha pasado lo mismo.
  • Igual que controlan que no se cuele nadie en la carrera internacional durante todo el recorrido, tomen un poco más en serio lo de poner medidas para que no puedan echarse a correr gente que no se ha inscrito. Este año había niños corriendo, carritos, perros... y mucho público que busca sacarse la foto con Madrid iluminado y poco más.
  • Si pagas 23€ por inscribirte a la carrera por lo menos quiero poder correr. Yo no espero una camiseta megatrónica de Nike, ni que me den una bolsa del corredor con jamón ibérico, quiero correr a gusto. Sé que es una carrera que no debe ser barata de organizar, lo de los escenarios a la salida, animación durante el recorrido, seguridad y gestionar a tantos corredores no es fácil, pero si se quiere ofrecer una experiencia de running, no se puede descuidar el tema de correr, independientemente de que mole mucho ir con música y djs por el recorrido.


    Fecha: Domingo 31 de diciembre de 2017
    Hora: 18:15
    Distancia: 10 kilómetros
    Tiempo: 1h11'39''
    Media: 7'10''
    Bolsa del corredor: Camiseta, braga-bufanda
    Clima: Lluvia leve
    Sensación: Apiñamiento runner
    Enlace: San Silvestre Vallecana