10K FACSA Castellón Virtual

Nueva carrera virtual en el horizonte y en esta ocasión un evento muy especial para mi, ya que la edición de la 10K Facsa Castellón 2020 fue la última carrera que corrí de forma presencial a la antigua usanza, compartiendo carrera y fin de semana en la pintoresca Castellón con Lorena y José Julio antes de que el COVID-19 lo pusiera todo patas arriba.

En esta ocasión, como ya viene siendo habitual, había que recorrer 10K en el lugar de residencia de cada uno. Grabar la carrera a través de la aplicación Strava y la organización se encargaba de adjuntar tus resultados directamente desde la aplicación a la web del evento. Y una vez más Javier me acompañaba en este evento, que además nos había tenido entretenidos entrenando todo el mes de febrero siguiendo el plan propuesto por la organización para ir consiguiendo diversas medallas a la constancia, kilometraje,...

Y llegó el gran día de la carrera. Habíamos quedado en la Estanca de Alcañiz a las 11 para calentar, estirar un poco las piernas y tomar la salida para completar un recorrido circular con no mucho desnivel que nos llevaría a rodear el circuito de Motorland para volver a la Estanca y finalizar junto a su orilla (Javier utilizó la variante de dar la vuelta completa a la estanca, en la que había un poco más de desnivel).

Me decidí a utilizar por primera vez el PacePro del Garmin, en el que le indicas al reloj el recorrido y tiempo previsto a realizar y, en función del desnivel, te va indicando el ritmo que debes llevar, si vas por encima o si vas por debajo del ritmo objetivo. Yo fijé completar los 10K en 42 minutos, un tiempo que me parecía asequible según los entrenamientos realizados el mes previo.

Tomamos la salida y el primer kilómetro lo hice por debajo de 4, manteniéndome en los 5 siguientes por debajo del objetivo fijado. En el reloj podía leer 12, 17, 15 segundos por debajo... Sin embargo a partir del kilómetro 6 comenzó a costarme más mantener el ritmo, a pesar de que la zona con más cuestas ya había pasado. Aunque seguía por debajo del objetivo de los 42 minutos, notaba que aún quedaba mucho por delante y las fuerzas empezaban a flaquear.

En el kilómetro 8 el reloj me indicó por primera vez que pasaba varios segundos del objetivo 42, así que apreté los dientes, cerré los ojos (el camino era recto y no me desviaría) y directos a la meta...

El tiempo final 42:22, un poco por encima de lo previsto, pero más feliz que una perdiz de experimentar estas sensaciones de esfuerzo en una carrera aunque fuese virtual. Seguí trotando para esperar la llegada de Javier que apareció en pleno esfuerzo para cumplir también sus objetivos. A juzgar por nuestras caras estaba claro que lo habíamos dado todo.

Y tanta felicidad por el deber cumplido no podía celebrarse de otra manera que con una cervecita en el camping de la Estanca comentado las peripecias de la carrera. y aunque en estas carreras virtuales no hay servicio de fotografía, el recuerdo del día lo hicimos nosotros mismos, aunque no fuera en pleno esfuerzo durante la prueba. 

Fecha: Domingo 28 de febrero de 2021

Hora: 11:00

Distancia: 10 kilómetros

Tiempo: 42:22

Media: 4'15''

Bolsa del corredor: Camiseta y diversos productos promocionales. Medalla de madera.

Clima: Mañana soleada.

Sensación: Muy buenas primeros kms, sufriendo al final.

Enlace: BP Maratón de Castellón

VI CARRERA NOCTURNA PLAYAS DE DOÑANA

Cartel de la carrera

En el verano de 2015, en su III edición, participé por primera vez en esta carrera nocturna. El recuerdo que aún mantenía de ella no podía ser mejor. Llevaba varios veranos queriendo volver y correrla, pero por unas u otras circunstancias no conseguía cuadrar la fecha para hacerlo. Este 2018 me propuse, con planificación previa suficiente, volver a correr por las Playas de Doñana. 

En esta edición se han producido algunas modificaciones con respeto a las seis anteriores: es la primera vez que se recorren 10 kilómetros, pues todas las ediciones anteriores habían sido sobre una distancia de 14 kilómetros, supongo que queriendo dar así un carácter más popular y conseguir mayor participación en la prueba. También se modifica con respecto a años anteriores el recorrido, pues ya no se sale desde cuesta Maneli (la propia organización se encargaba de poner autobuses que llevaban a los atletas hasta la línea de salida) hasta la sede del Club Espartanos en Matalascañas, donde se situaba la meta, sino que se sale desde la playa a la altura del faro, para dar la vuelta y volver eso sí, a la misma meta de otras ediciones. Sea como fuere y a pesar de estos cambios la carrera sigue siendo una auténtica preciosidad.

Llegamos a Matalascañas sobre las 18:30 de la tarde, y digo llegamos, porque en esta ocasión, como la primera vez que participé, también me acompañaba mi amigo Méndez, compañero inseparable de carreras en este 2018. Aparcamos en la sede del Club Espartanos Matalascañas, y dimos una vuelta reconociendo el terreno, paseando por la playa y haciendo algunas fotos y vídeos para "postureo running". 

Cartel de la prueba situada a la entrada del pueblo

Media hora antes de que se diera la salida volvimos al coche donde empezamos a cambiarnos de ropa y calentar bien, ya se notaban en estos instantes esos nervios previos a la carrera que tanto enganchan, y todo ello en un ambiente de mucho runner, música y gente por la zona. Pensando que la salida y la meta eran en el mismo arco, anduvimos y estiramos por allí sin alejarnos demasiado. Cuando quedaban unos 10 minutos para comenzar nos pareció raro no hubiera muchos atletas en el arco de salida, tan solo unos cuantos que como nosotros calentaban, consultamos y nos dijeron que la salida este año era en la propia playa, situada a unos 500 metros de donde nos encontrábamos, así que tocaba correr y llegar a tiempo, ahora sí era calentamiento bueno, jeje. Después de estar en Matalascañas casi 3 horas antes de la salida, no llegamos tarde de milagro.

Salida de la VI Carrera Nocturna Matalascañas

Comenzamos los primeros metros juntos Méndez y yo, pronto comencé a notar sensaciones opuestas: no hacía excesivo calor y corría airecito pero la arena estaba muy suelta y se metían los pies hasta los tobillos,... Hasta el kilómetro dos fuimos juntos los dos Opinarunners, luego Méndez empezó a quedar rezagado y yo traté de seguir el ritmo de 5' el kilómetro, que me parecía podía mantener bien. 

Los primeros 5 kilómetros mantuve bien el ritmo que me había marcado previamente, incluso iba bajando unos segundos, hasta llegar a la señal en la que debíamos girar para volver al inicio, ya que era un circuito circular. Los siguientes 5 kilómetros siendo sinceros me constaron muchísimo, y mantener el ritmo se me hizo muy duro. A ello hay que unir que los último 500 metros, sí esos que al principios hicimos como calentamiento para llegar a la salida, son una cuesta arriba pronunciadísima, que hace que te falten las pocas fuerzas que quedan. Todo este final, que se encuentra al salir de la playa y que se adentra en el pueblo de Matalascañas, está iluminado con antorchas de fuego y repleto de público que lo hacen espectacular y muy bonito. En definitiva una carrera dura, sobre todo porque al estar la arena de la playa algo suelta correr se hace mucho más complicado, pero espectacular, tanto en organización, ambiente, recorrido,... Recomendable totalmente.

Fecha: Sábado 28 de julio de 2018
Hora: 21:30

Distancia: 10 kilómetros

Tiempo: 49'53''

Ritmo: 4'59''

Bolsa del corredor: Toalla de baño, calcetines técnicos, bolsa de corredor muy completa (bebida, fruta, barritas energéticas, frutos secos,...)

Bolsa del corredor: calcetines y toalla muy chulos

Clima: Aire fresquito en la playa.

Sensación: Genial

Enlace: clubespartanosmatalascanas.com/nocturna-matalascanas/ 

10K DE ANDORRA

Con una larga tradición en la participación de la Media Maratón de Andorra (sólo me he perdido dos ediciones de las 14 celebradas), este año me decanté por correr la 10K que alcanzaba su 4ª edición y que poco a poco se va consolidando en el calendario aragonés de carreras en ruta. Al igual que ocurre con la media maratón no es una prueba para hacer marca debido a su perfil irregular con largas subidas que se hacen interminables.

En la salida me encuentro con Javier que me propone ir con él a ritmo de 4 min/km, lo que me parece genial ya que es el ritmo que yo barajaba como posible. El ir con compañía siempre hace más llevadero la dureza de una prueba. Nos situamos en la parte delantera del pelotón y esperamos impacientes el pistoletazo de salida.

Comienza la carrera y en la primera vuelta a la pista de atletismo me veo justo detrás de los buenos. Creo que vamos a un ritmo desorbitado para mis posibilidades. Salimos a las calles y al cumplir el primer km veo en el reloj que lo hemos hecho a 3:30, demasiado rápido. Los dos kms siguientes están entre 3:40 y 3:50 y, aunque de momento voy cómodo, conozco las cuestas que vendrán a continuación y que soy consciente que a ese ritmo no acabaré. Decido frenar un poco y ponerme a 4 min/km que era lo previsto.

Comienzan a pasar los kilómetros y la fulgurante salida inicial junto a las primeras rampas comienzan a pasar factura y me cuesta mucho mantener esos 4 min/km. Menos mal que ya hemos abandonado el aburrido polígono industrial de Andorra y entramos en la ciudad, que aunque endurece la carrera se hace más ameno por la presencia de público y los constantes ánimos recibidos.

Callejeamos, doblamos esquinas, subimos, bajamos en algún tramo y los kilómetros siguen pasando. Me planto en el km 9 y comienzo a apretar con la vista de las instalaciones deportivas y el anhelado final. Entro en las pistas y recorro los último 450 metros a todo lo que mis piernas me permiten. Oígo mi nombre por megafonía y veo que ha caído ya el minuto 40. No pienso ya en el tiempo, disfruto los últimos metros y fin de la aventura.

Muy reconfortante fue comprobar una vez en meta que había quedado segundo de mi categoría lo que me hacía merecedor de un recuerdo y, sobre todo, subir al podio.

Fecha: Domingo 22 de octubre de 2017
Hora: 10:00
Distancia: 10 kilómetros
Tiempo: 40'18''
Media: 4'01"
Bolsa del corredor: Camiseta conmemorativa, productos varios.
Clima: Soleado y temperatura agradable.
Sensación: Buena
Enlace: Media Maratón y 10K de Andorra

SKECHERS NORTE VS SUR

En el año 2015 participé en esta carrera cuando su denominación era "Norte Sur de Madrid" y sinceramente fue una experiencia que no me gustó en exceso, mal avituallamiento con agua caliente, caos de gente en línea de salida y llegada,...mala organización en general. Este año me enteré que la marca Skechers había apostado fuerte como principal patrocinador de dicha carrera y a través de las redes sociales (especialmente instagram) fui convenciéndome para participar en ella. El hecho de tener que decidirse por un equipo (Norte o Sur) y competir juntos contra el otro es una handicap que también le da un interés diferente y divertido a esta carrera. El recorrido había cambiado, los embajadores,...y opté por darle un voto de confianza. Además buscaba una carrera de 10K en el mes de junio, para ser una de mis últimas participaciones en carreras antes de la llegada del verano y las altas temperaturas. Sería por tanto mi segunda participación en esta carrera y mi segundo apoyo al equipo Norte #GoRunNorte que perdía 8-0 con el Sur. En realidad me costó algo tomar la decisión de a qué equipo defender, por un lado era motivante la idea de que el Norte consiguiera su primera victoria, por otro la embajadora del Sur era la admirada Raquel Gómez de sangre extremeña, y ya se sabe que la tierra tira mucho,jeje...Pero al final pudo más la primera opción y nos unimos al embajador Martín Fiz.

Momento de la carrera

Llevaba tiempo con la idea que rondaba mi cabeza de intentar mejorar tiempos en distancias más cortas, pues últimamente me he centrado mucho en largas distancias. Así que decidir seguir una planificación estructurada e intentar bajar de los 50'. Además según leía en diferentes medios el nuevo recorrido de esta carrera era bastante favorable y ayudaría a conseguir marcas. Así pues me quedaban 5 semanas de entrenamientos para intentar ser algo más rápido y contribuir en lo que se pudiera a que el equipo Norte se llevará por fin su primera victoria.

Para la recogida del dorsal y camiseta hubo que elegir un día y una hora a través de un formulario on line, a mí me pareció una forma muy buena de evitar aglomeraciones. Empezaba la organización a cumplir mis expectativas. Mi dorsal y camiseta me lo recogió mi primo Javi, una vez más mil gracias. 

Camisetas de la 9º Edición Norte-Sur

En un principio estábamos apuntados tres Opinarunners a esta carrera (Lorena, Javi y yo) pero por diversas circunstancias los dos primeros no pudieron, así que me tocaba representar lo mejor posible al club. No obstante tendría el apoyo moral de Lorena previo a la carrera, en la Puerta de Alcalá y sesión de fotos durante la misma.

Llegué a Madrid el sábado 17 de junio, en medio de una ola de calor brutal, los termómetros marcaban 41º y la sensación de agobio y malestar iba en aumento. Decidimos ir hasta la Plaza de Lima para conocer bien el recorrido en metro y dónde se ubicaba exactamente la salida al día siguiente. En este preciso instante fue cuando me planteé seriamente no correr al día siguiente, la sensación de calor era horrible. Había entrenado bien y tenía cerca la posibilidad de intentar hacer un gran tiempo, pero me surgió la duda en mi cabeza.

Finalmente decidí tomar la salida el domingo, pero comenzar los primeros kilómetros sin agobios y sin reloj, tan solo disfrutando y viendo como reaccionaba mi cuerpo a tanto calor.

Así que el domingo me desperté sobre las 7:00, desayuné, terminé de preparar todo y salí, junto con la compañía de Lorena, dirección Plaza de Lima. Lo primero que hago al salir del metro es comprobar en los termómetros la temperatura, son las 8:40 y marcan unos 29º...¡calor!, hoy también será un día caluroso. Me despido de Lorena, que vuelve al metro para dirigirse a la Puerta de Alcalá, donde me esperará, en los últimos kilómetros de la carrera. Decido colocarme en el cajón de salida de 50', pero curiosamente, no hay excesiva gente en la salida y avanzo hasta el cajón de 45'. Los defensores del Norte debemos colocarnos a la izquierda, los del Sur a la derecha, esta distribución hace una distinción de colores en la salida, bonita y original.

Salida espectacular de los dos equipos a vista de pájaro

Salida muy cómoda y sin aglomeraciones, algo que no sucedió en otras carreras en las que participé en Madrid, otro aspecto positivo para la organización. Los dos primeros kilómetros no son favorables, así que decido no agobiarme y seguir un ritmo cómodo. Nos metemos por el túnel que pasa por debajo de la Plaza de Castilla, dentro de él hace mucha más sensación de calor y el gps me pierde la señal, sigo corriendo por sensaciones, sin preocuparme en exceso de tiempos. Una vez salimos del túnel hay una sensación de "libertad", hace algo de aire y la sombra de los árboles ayudan a sentir algo de frescor. Cuando el gps vuelve a coger señal, compruebo que los dos primeros kilómetros los he realizado por debajo de 5', así que voy en tiempos planificados, pero sigo sin agobiarme y sin que este sea mi principal objetivo. Supuestamente a partir de aquí el terreno será propicio, pero permítanme una opinión personal, en Madrid jamás corrí una carrera con trazado favorable, es cierto que en esta carrera hay tramos benévolos, pero cada cierta distancia te encuentras con subidas "rompepiernas" que hacen que seguir un ritmo sea complicado. Lo más favorable de todo el recorrido, es la sombra, que bien es cierto esta presente en todo el trayecto y alivia bastante la sensación de agobio.

Salida del túnel

En el kilómetro 5 está el avituallamiento líquido, decido coger una botella y beberla entera, hay que evitar como sea la deshidratación en un día tan duro como hoy. Vuelvo a mirar el gps y compruebo que sigo por debajo de 5' en estos primeros 5 kilómetros. Es a partir de aquí, cuando vuelve a mi cabeza la idea de intentar hacer sub 50'. Aprieto los dientes y continúo...Empiezo a notar que la planificación y el entrenamiento previo están dando su frutos, a pesar del calor, y algunas cuestas, las piernas están respondiendo bien, incluso consigo empezar a bajar los tiempos de los primeros kilómetros. 

Una vez llegamos a la Calle Serrano el terreno sí que es favorable, estamos aproximadamente en el kilómetro 7,5, aquí decido cerrar los ojos y jugármela ya con las fuerzas que me quedan. Los dos últimos kilómetros son los más rápidos de toda la carrera. Justo antes de llegar a la Puerta de Alcalá, donde me estará esperando Lorena para darme ánimos, empiezo a ser consciente de que puedo conseguir MMP en 10K. Aprieto los dientes y me dirijo a la Puerta de Alcalá con todo lo que me queda, ya la preocupación por el calor ha desaparecido, aunque calculo que a esta hora ya debe superarse los 30º. Consigo realizar el último kilómetro en 4'27" y terminar con un tiempo oficial de 48'25".

La meta en Cibeles

Al final contento con el resultado personal y por contribuir en la medida de los posible a la victoria del equipo Norte, sumamos la primera victoria, y nos situamos con un 8-1, el año que viene habrá que volver a intentar sumar otro tanto para el Norte. Una carrera para despedir la primavera que es muy probable sitúe como futurible para próximas ediciones. Gran organización y bonita experiencia.

Fecha: Domingo 18 de junio 2017

Hora: 9 de la mañana

Distancia: 10 kilómetros

Tiempo: 48'25"

Media: 4'51"

Bolsa del corredor: Camiseta #GoRunNorte

Clima: Horrible sensación de calor

Sensación: Muy gratificante

Enlace: Skechers Norte Sur

38 CARRERA DEL AGUA

La Carrera del Agua es una de las citas clásicas para los corredores populares de la ciudad de Madrid. El recorrido es muy favorable, con casi 8 de los 10 kilómetros en descenso, por lo que muchos corredores intentan batir su mejor marca personal. Además, las fechas de celebración de la carrera (principios/mediados de mayo) casi asegura que el buen tiempo va a acompañar en cada edición.

En mi caso, este año el objetivo era acompañar a Elena (¿futura OpinaRunner? 😉) en una carrera de 10 km intentando no sufrir demasiado y acabando con buenas sensaciones.

Reconozco que las carreras que no empiezan y terminan en el mismo lugar, o cerca al menos, me provocan ciertos reparos. En primer lugar por la "incomodidad" logística que supone llegar y volver sin poder usar el coche y cambiarte en el último momento, para no enfriarte antes de empezar. Y, sobre todo, por el tema del guardarropa. En el caso de la Carrera del Agua se permite dejar una bolsa al recoger los dorsales, cosa que se agradece, aunque suponga tener que preparar todo bien antes del día de la carrera. Además, me surgían las dudas de si funcionaria todo correctamente y la bolsa no se perdería por el camino. Al final de la carrera comprobé que mis temores eran infundados y la organización es muy buena en ese sentido. Se notan las 38 ediciones de una de las carreras más populares de la ciudad. Así que, ¡enhorabuena a la organización!

Recorrido y Perfil Altimétrico

Como he comentado, el recorrido es muy favorable. La salida desde la calle Gral. López Pozas, muy cerca de Plaza Castilla, estaba bastante concurrida, con los corredores agolpándose en los primeros puestos de los cajones.

Runners antes de la salida

Los primeros cuatro kilómetros son una continua cuesta abajo, exceptuado un repechito en el kilómetro 2 que nos pilló de improviso. Desde ahí una nueva cuesta abajo hasta el kilómetro 4, pasando al lado del Bernabéu y encarando los dos únicos kilómetros de pura cuesta arriba de todo el recorrido por la Castellana. Un avituallamiento de agua para refrescarnos del sol y fin de la parte más complicada, justo al llegar a Plaza de Castilla. 

Desde ahí son otros cuatro kilómetros cuesta abajo hasta llegar a la meta, en el Paseo de San Francisco de Sales, atravesando las instalaciones de Canal.

En lo que respecta a las sensaciones, efectivamente me pareció una carrera perfecta para intentar mejorar la marca personal. Si se consigue mantener un buen ritmo en los dos kilómetros de subida, el resto es perfecto para forzar un poco aprovechando las cuestas abajo. No descarto intentarlo en alguna otra edición, aunque no suelo ponerme objetivos de reducir tiempos para no forzarme demasiado y poder seguir muchos más años corriendo.

Elena tuvo algunos momentos de flaqueza. Especialmente en el último kilómetro, cuando parecía que la meta ya estaba cerca pero no acababa de llegar nunca. Pero aguantó todo el recorrido corriendo, adelantando en los últimos momentos a otros corredores que habían decidido andar. Así que también hay que felicitarla y animarla a seguir entrenando y participando en carreras populares.

El avituallamiento en la meta fue bastante completo, con agua, bebida isotónica, plátano y barrita de cereales. Y, como dije antes, la organización tenía preparadas las bolsas que dejamos el día anterior para poder cambiarnos sin problema y poder regresar a casa.

Fecha: Domingo 14 de mayo 2017

Hora: 9 de la mañana

Distancia: 10 kilómetros

Tiempo: 1h:06':09''

Media: 6'37''

Bolsa del corredor: Camiseta

Clima: Sol, había que ir buscando la sombra

Sensación: Buena

10K CIUDAD DE ALCAÑIZ

Después de la resaca que supuso la pasada edición con el campeonato de España de 10K en ruta, donde lo mejor del atletismo español en ruta se daba cita en Alcañiz, este año se celebraba la XI edición de la ya consolidada 10K Ciudad de Alcañiz. Y ahí que tomamos la salida a pesar de haber pasado sólo 15 días desde la participación en la Maratón de Madrid y competir no sea lo que mejor le venga a mis piernas. Un único objetivo en mente: acabar sin sufrir demasiado y con buenas sensaciones.

Tomo la salida con la liebre de 40 minutos, sin obsesionarme e intentando aguantar hasta donde pueda. En la Avenida Aragón es fácil llevar el ritmo de 3:50 que ha impuesto gracias a los gritos de ánimo del numeroso público congregado en las aceras, pero cuando salimos a la soledad de la carretera eso ya es otro cantar. La compañía en estos primeros metros de carretera de Manu me hace continuar con la inercia de la Avenida. Siempre por debajo de 4:00 min/km.

Enseguida me doy cuenta que los dos primeros kilómetros y pico han sido muy rápidos y a ese ritmo no acabo, así que me centro en mi carrera y la liebre de 40 se va. Comienzo a ritmo de 4:10 en el que si voy cómodo. Así llego al primer avituallamiento que renueva mis fuerzas y mis ánimos. El próximo objetivo es llegar al puente de la Alberca donde se gira y encaramos otra vez la vuelta hacia Alcañiz.

Con Manuel en el kilómetro 4

Me acerco al kilómetro 6 y sigo yendo cómodo. Algunos corredores locales conocidos me rebasan y me animan a unirme a ellos, pero no me obsesiono con seguirlos. Hoy es el día de acabar y es lo que tengo claro. Siguen pasando los kilómetros y comienza a divisarse el pueblo de Alcañiz con su impresionante castillo Calatarvo. Pienso en la subida que me espera en el kilómetro 9. Último gran escollo. Es una subida de unos 300 metros, pero dura y empinada. A estas alturas de la carrera va a costar. La charanga anima y toca con ganas. Se agradece especialmente en este punto.

Kilómetro 8

Subimos la cuesta sabiendo que es lo último. Después sólo quedarán unos 600 metros por la Avenida abarrotada de gente hasta la meta. Guardo algo de fuerzas para acabar con buenas sensaciones y buen ritmo. Llegamos a la rotonda del hospital y se acaba la cuesta. El grupo de animación insufla los últimos ánimos.

Ya estamos viendo la meta al fondo. La calle pica hacia abajo así que pongo ritmo de 3:45 hasta meta y acabo muy satisfecho. Otra 10K en el bolsillo y un 10 para la organización que cada año hace que esta carrera sea especial.

Llegada a meta

Fecha: domingo 7 de mayo 2017

Hora: 10:30 de la mañana

Distancia: 10 kilómetros

Tiempo: 40:43''
Media: 4'05''
Bolsa del corredor: Camiseta/zapatero/aceite del Bajo Aragón

Clima: Sol, calor en algunos tramos

Sensación: Genial

ROCK 'N' ROLL MADRID 10K

Una vez más participamos en la Rock'n'Roll de Madrid. Para mi era el segundo año como corredora en los 10k, puesto que la Media Maratón aún me queda grande.

Este año no llegaba muy preparada, desde la Media de París apenas he entrenado sin embargo he participado en otras carreras y al menos me mantengo en forma. Así, mi objetivo en este día era simplemente el acabar mi carrera de forma decente y disfrutar de ella. Además tenía el aliciente de ver correr a los demás OpinaRunners y animarlos en el recorrido para conseguir sus metas en la Maratón y Media Maratón.

Preparada para comenzar los 10K

En esta ocasión me tocó correr sin compañía, María se lesionó poco antes así que estaba sola ante el peligro. El equipo OpinaRun al completo nos dirigimos a la linea de salida, esta vez puntualmente... Mi cajón era el 1 sin embargo no me veía preparada para correr a ese ritmo así que decidí cambiar al número 3 y así ir más tranquila. En estos primeros momentos notaba algo de frío en el cuerpo, algo normal a las 8.30 de la mañana. 

Llegó el momento y la salida fue muy puntual. Comenzamos a subir la Castellana, me esperaban 4 kilómetros de subida así que decidí ir despacio para poder recuperar algo a la vuelta. Siempre rodeada de corredores sin embargo la aglomeración no era tanta como el año pasado o al menos esa era mi sensación (sospecho que la puntualidad de este año tuvo algo que ver...). Según pasaban los kilómetros me encontraba con mejores sensaciones y sin darme cuenta fui bajando el ritmo. Al llegar al Bernabeu comenzamos el recorrido de vuelta por la misma Castellana, esta vez mucho más favorable. Pasando el km 5 encontramos el avituallamiento y aproveché para refrescarme. Era temprano y el sol aún no calentaba demasiado, además durante la mayoría del recorrido de estos 10k hay sombra, aún así el esfuerzo hace necesario hacerse con un poco de agua. Continuamos bajando hasta Colón, mi ritmo, aunque no era rápido, iba bajando a cada km. En este momento vi a mi tía, muy entretenida ella con el móvil por lo que tuve que ser yo la que llamase su atención para conseguir un poco de ánimo. Llegaba el tramo final de la carrera, los dos últimos kilómetros en los que realmente se encuentra lo complicado de estos 10k. La subida hacia la calle Serrano se hace dura pero son pocos metros. Aproveché la llegada a la Puerta de Alcalá para recuperar y afrontar la última subida. En estos momentos se veía como empezaban a flaquear las fuerzas de los demás corredores pero yo aún me encontraba bien. Rodeamos la puerta, eran muchos los que se acercaban a este punto para darnos ánimos, algo que se agradece enormemente. La subida por la calle Alcalá hasta la entrada al Retiro es muy dura, la gente se paraba a caminar y aquí ya si se hace notable la cantidad de corredores pero yo conseguí subir sin parar. Entré al Retiro, ya solo quedaban los últimos metros. Puesto que mi meta era acabar con fuerzas suficientes para animar a mis compañeros de equipo, decidí terminar de forma tranquila. Mantuve el ritmo sin acelerar hasta entrar en meta en 1 hora y 5 minutos, bastante mejor de lo que pensaba. Recogí mi medalla, el premio a mi esfuerzo.

Medalla conmemorativa 10K 

Camiseta conmemorativa 10K

Lo duro ya había pasado, la organización es bastante buena por lo que no se formó ningún tipo de aglomeración en la llegada y pude recoger mi bolsa en el ropero sin problema. Ahora llegaba lo bueno, me dirigí fuera del parque donde se encontraba el recorrido de la Media Maratón, esperé en el km 16 y pude ver a Julio y a Javi y darles ánimo. Más tarde fuimos testigos de como nuestro maratoniano cumplía otro de sus retos bajo el sol de Madrid.

Primera cita de OpinaRun todos juntos

La Rock'n'Roll será una cita para los próximos años, de hecho no descarto cambiar de distancia y animarme con la Media Maratón 2018.

Fecha: Domingo 23 de abril 2017

Hora: 8:30 de la mañana

Distancia: 10 kilómetros

Tiempo: 1h:05':33''
Media: 6'34''
Bolsa del corredor: Camiseta/bolsa/toalla

Clima: Calor
Sensación: Buena