VII CARRERA POR EL NIÑO

Me estreno con mucha ilusión en Opinarun con la crónica de una carrera muy especial para mí. Y no por haber hecho una gran marca sino por algo más emotivo, ya que se trataba de la primera carrera popular compartida con mis dos hijas, Nerea y Laura, de 11 y 8 años. Su papá y yo somos corredores habituales y nos apetecía compartir con ellas la emoción de una carrera. 

Elegimos la carrera “Corre por el Niño. VII Edición” en la distancia de 4.5k, por varias razones: distancia asequible para las niñas, finalidad solidaria (todo lo recaudado se destina a proyectos de investigación en el hospital Niño Jesús) y recorrido en un entorno natural (el parque del Retiro) con trazado más bien llano.

Ambiente festivo previo a la carrera

Llegamos sobre las 9 y el ambiente ya era festivo: muchísima gente, familias con niños de todas las edades, amigos, abuelos, perros con la camiseta de la carrera, ¡hasta Darth Vader en persona!… El ambiente previo a las carreras siempre es alegre pero en este caso lo era aún más, seguramente por la cantidad de niños que había.

A las 9.30 salieron entre aplausos los corredores de 10k, encabezados por Martín Fiz, que ganó en un tiempo de 33.10. 

Martín Fiz a la llegada

Nuestra carrera, la de 4.5k, empezó muy puntual a las 9.45. Esta distancia no es recomendable si el objetivo es hacer marca. Muchas familias optan por hacerla andando y es complicado adelantar dada la gran cantidad de gente. Pero si el objetivo es pasar un buen rato e iniciar a los niños en el ambiente de las carreras, no se me ocurre otra carrera mejor. 

Salida de la carrera de 4.5k

Salvo alguna pequeña cuesta el recorrido es ideal para los peques, bordeando el estanque entre árboles y con un ambiente distendido lleno de sonrisas, ánimos y aplausos… Y para el que lo prefiera, también hay cierto rollo competitivo ya que hay niños que se lo toman muy en serio y ¡van como auténticas liebres!. Nosotros conseguimos hacerla corriendo casi toda en un tiempo de 43 minutos. A Laura le costó algo más y tuvo que caminar algunos tramos. Pero como queríamos cruzar juntos la meta, nos organizamos para ir turnándonos con  Nerea, que pedía más velocidad, así que fuimos haciendo recorridos alternativos y agrupándonos de nuevo… lo pasamos muy bien improvisando. Yo también aproveché para hacer alguna que otra serie “a toda pastilla”, ¡el espíritu competitivo nunca descansa!

La entrada a meta la hicimos esprintando, de la mano y de subidón total. Fue un momento muy especial para nosotros como papás “runners” cruzar la meta con nuestras dos campeonas. En la llegada las niñas recibieron una medalla y un cuento, además de agua, bebida isotónica y fruta.

¡Orgullosas de sus primeras medallas de runners!

La organización de la carrera también estuvo genial: la recogida de dorsales el día anterior en el propio hospital fue muy fluida, el ropero estuvo abierto toda la mañana, y gracias a los voluntarios y al equipo de megafonía tanto la salida como la llegada estuvieron muy bien coordinadas, algo muy  meritorio habiendo tantos niños de distintas edades, carritos, perros… 

Una carrera super recomendable para iniciar a los peques en las carreras populares, fomentando en familia valores tan chulos como el deporte y la solidaridad. 

Fecha: Domingo 5 de noviembre de 2017
Hora: 09:45
Distancia: 4,5 kilómetros
Tiempo: 43' muy divertidos
Bolsa del corredor: Camiseta conmemorativa
Clima: Soleado
Sensación: Muy buena
Enlace: Corre por el niño

XI CARRERA SOLIDARIA ASEM-CLM TALAVERA

La carrera solidaria "Avanzando Juntos" organizada por ASEM Castilla La Mancha en Talavera es ya una cita clásica en el calendario de OpinaRun. Este año, en su XI edición, tenía el aliciente especial de estrenar las nuevas camisetas del equipo, con las que participaremos en todas las carreras posibles.

Llegamos muy justos de tiempo a la línea de salida, al desplazarnos desde Madrid el mismo domingo por la mañana. Sólo pudimos saludar rápidamente y colocarnos los dorsales antes del pistoletazo de salida que anunciaba el inicio de la carrera. Así que únicamente Javi y Elena pudieron lucir las camisetas, mientras que José Julio utilizó la camiseta que entregaba la organización a los participantes.

Los 6,4 km discurren por un circuito urbano con salida y meta en la Pista de Atletismo de la ciudad, con un perfil prácticamente llano. Los cientos de participantes recorrímos algunos de los puntos emblemáticos de la ciudad, pasando por la Muralla albarrana, la rivera del río Tajo y cruzandolo en dos ocasiones, una por el Puente de Hierro y otra por el Puente Romano. La temperatura era ideal para correr, sin pasar calor en ningún momento y disfrutando del gran ambiente tanto en la salida como a lo largo de todo el recorrido.

José Julio comenzó a un ritmo muy rápido los primeros dos kilómetros, intentando conseguir su mejor marca personal en esta carrera. El resto de la carrera pudo mantener un ritmo bastante constante, consiguiendo un excelente 30:37 en la línea de meta. Mientras Javi acompañó a Elena en su primera participación como OpinaRunner en una carrera. El objetivo era disfrutar del momento y conseguir mantener el ritmo constante durante todo el recorrido. Y se consiguió con creces llegando a la meta en un tiempo de 42:55.

Tras la finalización de la carrera participamos todos en la vuelta solidaria, aportando nuestro granito de arena en la lucha contra las enfermedades neuromusculares. Y, como colofón, pudimos disfrutar de las carreras de las diferentes categorías inferiores, en las que pudimos comprobar el enorme futuro que le espera al running en general y al Talaverano en particular.

Mención especial merece la perfecta ambientación en la Pista de Atletismo en la meta, con música constante y hasta speaker que iba retransmitiendo las carreras en las diferentes categorías. Y, por supuesto, una completísima bolsa del corredor con alimentos sólidos y bebidas para recuperar rápidamente.

Sin duda, OpinaRun seguirá presente en Talavera en próximas ediciones de esta cita solidaria.

Fecha: Domingo 29 de octubre de 2017
Hora: 10:30
Distancia: 6,4 kilómetros
Tiempo: 30'37" - 42'55''
Media: 4'47" - 6'42''
Bolsa del corredor: Camiseta conmemorativa, productos varios.
Clima: Soleado y temperatura agradable.
Sensación: Buena
Enlace: Carrera ASEM

10K DE ANDORRA

Con una larga tradición en la participación de la Media Maratón de Andorra (sólo me he perdido dos ediciones de las 14 celebradas), este año me decanté por correr la 10K que alcanzaba su 4ª edición y que poco a poco se va consolidando en el calendario aragonés de carreras en ruta. Al igual que ocurre con la media maratón no es una prueba para hacer marca debido a su perfil irregular con largas subidas que se hacen interminables.

En la salida me encuentro con Javier que me propone ir con él a ritmo de 4 min/km, lo que me parece genial ya que es el ritmo que yo barajaba como posible. El ir con compañía siempre hace más llevadero la dureza de una prueba. Nos situamos en la parte delantera del pelotón y esperamos impacientes el pistoletazo de salida.

Comienza la carrera y en la primera vuelta a la pista de atletismo me veo justo detrás de los buenos. Creo que vamos a un ritmo desorbitado para mis posibilidades. Salimos a las calles y al cumplir el primer km veo en el reloj que lo hemos hecho a 3:30, demasiado rápido. Los dos kms siguientes están entre 3:40 y 3:50 y, aunque de momento voy cómodo, conozco las cuestas que vendrán a continuación y que soy consciente que a ese ritmo no acabaré. Decido frenar un poco y ponerme a 4 min/km que era lo previsto.

Comienzan a pasar los kilómetros y la fulgurante salida inicial junto a las primeras rampas comienzan a pasar factura y me cuesta mucho mantener esos 4 min/km. Menos mal que ya hemos abandonado el aburrido polígono industrial de Andorra y entramos en la ciudad, que aunque endurece la carrera se hace más ameno por la presencia de público y los constantes ánimos recibidos.

Callejeamos, doblamos esquinas, subimos, bajamos en algún tramo y los kilómetros siguen pasando. Me planto en el km 9 y comienzo a apretar con la vista de las instalaciones deportivas y el anhelado final. Entro en las pistas y recorro los último 450 metros a todo lo que mis piernas me permiten. Oígo mi nombre por megafonía y veo que ha caído ya el minuto 40. No pienso ya en el tiempo, disfruto los últimos metros y fin de la aventura.

Muy reconfortante fue comprobar una vez en meta que había quedado segundo de mi categoría lo que me hacía merecedor de un recuerdo y, sobre todo, subir al podio.

Fecha: Domingo 22 de octubre de 2017
Hora: 10:00
Distancia: 10 kilómetros
Tiempo: 40'18''
Media: 4'01"
Bolsa del corredor: Camiseta conmemorativa, productos varios.
Clima: Soleado y temperatura agradable.
Sensación: Buena
Enlace: Media Maratón y 10K de Andorra

IV MEDIA MARATÓN DE LOGROÑO

Esta carrera va ya por su cuarta edición y va ganando en solera y buen hacer. La feria del corredor, este año trasladada a las instalaciones de Ferrer Sport y que se desarrolla durante el viernes, sábado y domingo de la carrera, nos sorprendía con diversas actividades para todos los públicos, destacando la presentación por parte de Fabián Roncero de su libro Runner Man que prometa intensas horas de lectura a los apasionados de este deporte.

Día soleado y algo fresquito el que nos recibía para afrontar la cuarta edición de la Maratón, Media Maratón y 10K ciudad de Logroño. Un año más organización impecable y un número de inscritos razonable y cómodo para ocupar cajones de salida, calentar,... La salida del 10K se hace en un lugar distinto, lo que evita grandes aglomeraciones en salida.

A las 9 en punto se da la salida y comienzan los primeros kilómetros de tanteo por amplias avenidas que facilitan la colocación de los corredores por ritmo. Pronto cojo mi ritmo de crucero y comienzo a ir muy cómodo. Avanzamos y paso el km 5 en los esperados 21:15 sin mucha dificultad. Cuando el sol me da de frente echo de menos las gafas de sol. En ocasiones llega a resultar muy molesto.

El km 10 lo alcanzo también con comodidad en 42:45 y todo va avanzando al ritmo previsto. Me uno aquí a un grupo de 5 corredores que llevan ritmo de 1:30 y dos de ellos corren la maratón para bajar de las 3 horas. Voy cómodo con ellos hasta rebasar el kilómetro 15, pero a partir de ahí me cuesta mantener el ritmo y veo como mis acompañeros de aventura comienzan a escaparse. Un par de cuestas cortas pero pronunciadas no ayudan a la tarea de bajar de 1:30. 

Tomamos el puente metálico para cruzar el Ebro y encarar la margen izquierda para completar el recorrido. Esta zona es un poco aburrida por la ausencia de público y de edificios de interés. Volvemos a cruzar el Ebro por el puente de Sagasta para recorrer los últimos kilómetros. Aún mantengo ciertas esperanzas de bajar de 1:30, aunque cada vez me cuesta más seguir a buen ritmo.

Hago un último kilómetro por las calles del centro de Logroño en torno a 4 min/km pero no es suficiente para bajar de la hora y media.  Se ha intentado, aunque no siempre se puede conseguir. Hoy no era el día. Eso si, el año que viene volveremos con ganas y fuerzas renovadas.

Fecha: Domingo 8 de octubre de 2017

Hora: 9:00

Distancia: 21.097 kilómetros

Tiempo: 1h31'25"

Media: 4'19"

Bolsa del corredor: Camiseta conmemorativa, productos varios

Clima: Algo de fresco, soleado y viento

Sensación: Buena a ratos, frustrante en otros, sobre todo al final

Enlace: Maratón Logroño

8ª CARRERA X MONTAÑA DE PALOMERA (CUENCA)

Como preparación para la media maratón de Logroño que se disputará el día 8 de octubre, me pareció buena idea correr esta agradable carrera de montaña por el incomparable paraje de la Sierra de Palomera en el corazón de la serranía de Cuenca. La carrera tenía todos los ingredientes para disfrutar, pueblo pintoresco y tranquilo, entorno envidiable, tiempo soleado y sin calor y pocos corredores en una prueba que con más promoción estoy seguro que atraería a muchos más aficionados. En total unas 250 personas repartidas en 21K, 11K y 11K senderistas.

Al ser carrera de montaña y este un paraje al que no estoy habituado, soy prudente y decido correr los 11K. El perfil se ve terrorífico, pero sobre el papel no hay miedo que valga, así que a las 9 en punto de la mañana se da la salida y allí que nos disponemos a correr. Nada más empezar pendiente de subida más que considerable. Se forma el correspondiente tapón de corredores, pues la senda no da para el paso de dos personas. Primer error, hay que ponerse más adelante en la salida para evitar estos parones.

Y como todo lo que sube baja, pues toca ahora bajar. El primer tramo resulta infernal y todos los que había adelnatado subiendo ahora me pasan saltando como cabras de piedra en piedra. Segundo error, para venir a una carrera de estas hay que entrenar la bajada. En mi caso iba más pendiente de no caer o torcerme un tobillo que de apretar fuerte y dejarme ir.

A continuación un  tramo de pista donde cojo un ritmo sostenido y vuelvo a pasar a corredores más lentos. Comienza un sube y baja por terreno fácil que disfruto mucho. Pero todo se acaba y una amable voluntaria señala que la senda se desvía a derecha donde hay una pared casi vertica....¿por ahí se va? Pregunto incrédulo. Si, si, ahora toca disfrutar que a eso habéis venido, me responde con una sonrisa.

Pues me pongo a subir-escalar (por momentos el gps me marca como si estuviese parado) estando ya en el km 8 con las piernas más que tocadas. Acabo coronando, pero ahi no acaba lo peor, pues la bajada es igual de inclinada y muchos de los que había dejado atrás comienzan otra vez a pasarme. Llegamos así al km 9 donde la senda se suaviza y acabo los útimos kms con muy buen ritmo y volviendo a pasar corredores.

En resumen una bonita experiencia que estoy seguro repetiré pero entrenando por montaña para llevarlo a cabo con mayores garantías de éxito.

Fecha: Domingo 10 de septiembre de 2017

Hora: 9:00

Distancia: 11 kilómetros

Tiempo: 1h06'48"

Media: 6'04"

Bolsa del corredor: buff para el cuello, camiseta, productos varios

Clima: Buena temperatura, soleado con algo de viento

Sensación: Buena a ratos, frustrante en otros

Enlace: Carrera Palomera