domingo, 27 de enero de 2019

EDP MEDIO MARATÓN SEVILLA 2019

Cartel de la prueba
El pasado 27 de enero se disputó en Sevilla la XXIV edición de su medio maratón y allí estábamos el equipo OpinaRun para cumplir con nuestras metas.

Era mi segunda media, pero llevaba bastante tiempo sin correr así que mi objetivo era simplemente acabarla como viene siendo costumbre. Sin embargo, en esta ocasión se me planteaba un recorrido bastante llano, lo que me resultaba más que favorable para bajar mi mítica marca de París.

Viajamos el sábado por la mañana hacia Sevilla, visitamos la feria del corredor para recoger los dorsales, descansamos del viaje y salimos de paseo para calmar los nervios y activar las piernas. Por supuesto esa noche se cenó pasta.

El domingo nos levantamos temprano, no teníamos muy claro dónde se encontraba la línea de salida ya que este año cambiaron el recorrido por el cierre del Estadio Olímpico, por lo que tanto la salida como la meta serían en el Paseo de las Delicias. Por suerte no tuvimos inconveniente para llegar puntuales (gracias Javi...) y pudimos relajarnos entre corredores y calentar un poco antes de empezar.


Recorrido EDP Medio Maratón Sevilla 2019

Poco antes de las 9 nos dirijimos a nuestro cajón. Allí, rodeados de runners y famosos, empecé a sentir el cosquilleo por la tripa, pero ya no había vuelta atrás y además ¡¡tenía muchas ganas de correr!!

Tras el pistoletazo de salida mi primera preocupación era encontrar un ritmo en el que me sintiese cómoda y no me fatigase antes de tiempo, pero resultaba casi imposible con tanta gente y tanta emoción corriendo alrededor. Sobre el kilómetro 5 íbamos a una media de 6'19" lo cuál me daba margen para bajar el ritmo bastante pero de momento ahí me sentía a gusto. En el kilómetro 9 decidí comer algo de plátano que llevaba Julio en su "amado chaleco", menos mal que lo llevó porque en los avituallamientos solo había agua y yo sabía que necesitaría comer algo si quería terminar.



Pasamos el kilómetro 10, cruzamos el río de vuelta a la Torre del Oro y ahora se veía bastante animación. Sobre el kilómetro 14 empecé a notar cansancio pero Julio me repetía una y otra vez que quedaba poco para llegar al centro y habría mucha gente dando ánimos (a él le interesaba mucho que yo entrara en meta...). En el kilómetro 15, otro avituallamiento y mucha gente que se descolgaba pero yo no paraba aunque hubiese querido. En este momento y con nuestro ritmo que ya había bajado algo, nos dio tiempo a charlar con varios extremeños haciendo piña entre todos. En algún momento al entrar en el centro de la ciudad me vine arriba, se ve que pensé que quedaba menos y conseguí hacer mi kilómetro más rápido, ver a los padres de Julio animando y gritando también me animó mucho pero después de esto venía lo peor. A partir del kilómetro 17 mis piernas ya no eran mías, creo que seguí corriendo por inercia pero me sentía tan orgullosa de no haber parado ni para beber que no iba a hacerlo ahora, tenía que llegar. Kilómetro 20 y entramos en Plaza de España, sabía que solo tendría que rodear la plaza y al salir estaría la meta así que ya estaba contenta.

Y así fue, al salir de nuevo al Paseo de las Delicias estaba la meta, ya estaba hecho. Julio y yo nos cogimos de la mano, rebasamos de nuevo a una de las extremeñas y conseguimos entrar en meta pero lo mejor estaba por llegar... El famoso chaleco de Julio, que tantas ganas tenía por estrenar, venía con sorpresa. Sin soltarme de la mano, en la misma meta, cuando me quise dar cuenta tenía a mi futuro esposo de rodillas con un anillo... 




Tengo que reconocer que fue un momento "¡tierra trágame!" (para los dos) pero ahora tengo el recuerdo más bonito de la Media Maratón de Sevilla colgado en mi pared.




Fecha: Domingo 27 de enero de 2019
Hora: 09:00
Distancia: 21,095 kilómetros
Tiempo: 2h21'43''
Media: 6:43 min/km
Bolsa del corredor: Camiseta y cacao para los labios
Clima: Sol y muy buena temperatura.
Sensación: Geniales!!

domingo, 20 de enero de 2019

MEDIA MARATON LOS BARRUECOS (10'5K)


Cartel de la prueba

La media maratón de Los Barruecos es una de esas carreras que no necesitan más gancho que su entorno para congregar a todo tipo de corredores. Este bello paisaje natural situado en Los Llanos de Cáceres está protegido bajo la figura de "monumento natural" por la Junta de Extremadura desde 1996.

Monumento Natural Los Barruecos

La media maratón discurre por un circuito de doble vuelta en una llanura cubierta de grandes berruecos y salpicada de pequeñas charcas represadas, próxima a Malpartida de Cáceres.  El numeroso equipo de OpinaRun que nos dimos cita en la plaza de Malpartida corrimos la menos exigente carrera de 10,5 km, opción que la excelente organización ofrecía sobre el mismo circuito que la media, pero a una única vuelta.

El equipo OpinaRun estrena sudaderas

En esta modalidad la organización agotó los 298 dorsales ofertados, de los que llegaron a meta 227 corredores, dando idea del ambiente tranquilo y familiar de la carrera. No obstante, el ritmo medio de carrera se situó alrededor de los 6 min/km.

La salida fue compartida entre los corredores de la media y el 10,5k, a las 10:30 h en la Plza. de la Nora, situada estratégicamente en la salida de Malpartida al monumento de Los Barruecos. De este modo, la carrera comienza por la carretera de acceso al paraje durante 1,5 km, con una suave ascensión. Hasta el kilómetro tres, se toma una pista recta, la Vereda de Aldea del Cano, que desemboca en un desvío hacia la derecha, adentrándonos en la ruta turística de las charcas.

Tras medio kilómetro de ascensión llegamos al punto más alto de la carrera y, enseguida, bordeamos descendiendo la Charca del Barrueco Alto, pasando junto al Molino Alto en el kilómetro 4,2. El descenso se mantiene hasta alcanzar la Charca del Barrueco de Abajo y el antiguo lavadero de lanas donde está situado actualmente el Museo Vostell. Superado el museo, el circuito vira al N, en su punto más bajo, que se encuentra aproximadamente en el kilómetro 7. El ascenso es ya mantenido pero suave hasta volver al pueblo por la Vereda de Malpartida, que es asfaltada desde el kilómetro 8 de carrera.



En resumen, una carrera de 10k con unos 50 m de desnivel acumulados. Con unos 4 km de asfalto y el resto de pista muy buena, donde se sitúa la zona rompepiernas, con continuas subidas y bajadas pero sin grandes desniveles. La organización impecable y los regalos de la bolsa del corredor, innecesarios comparados con el premio de poder correr disfrutando de uno de los paisajes con más encanto y personalidad de Extremadura.


OpinaRun sigue creciendo, nuevo miembro


Fecha: Domingo 20 de enero de 2019
Hora: 10:30
Distancia: 10,5 kilómetros
Tiempo: 1h02'07''
Media: 5:53 min/km
Bolsa del corredor: Camiseta, bebida, sopa, plátano, barrita energética, tickets de comida y bebida.
Clima: Sol y viento no molesto.
Sensación: Carrera popular para disfrutar a ritmo lento, con subidas y bajadas constantes pero suaves y cortas.

domingo, 13 de enero de 2019

VIII TRAIL ZOQUETES ALCORISA

Un año más nos situamos en la línea de salida de esta VIII Trail Zoquetes de Alcorisa que se encuentra ya consolidada entre las mejores de la provincia y a cuya organización aplaudo desde aquí por su dedicación y buen hacer año tras año. Han sido ya 8 ediciones en las que la mejora continua ha sido más que evidente. Y todo ello queda reflejado en la calidad y cantidad de sus participantes.

Y centrándonos en la carrera, amanece un día frío, como corresponde a la fecha, pero soleado aunque con cierto viento incómodo sobre todo al coronar en las cimas. Nos reciben con un café caliente mientras recogemos el dorsal, todo un detalle. A las 9 se da la salida a la carrera de 26 km y media hora más tarde salimos los de los 16 km o trail media como se denomina. En total unas 100 personas tomamos la salida en esta modalidad.

Perfil de la prueba
Comenzamos por las calles de Alcorisa para salir del pueblo siguiendo el curso del río Guadalopillo, donde nos desvíamos hacia una pista y comienzan las primeras rampas. Enseguida se me pasa el frío que tenía en la zona de salida. Después de coronar el primer alto, comienza una bajada técnica muy empinada y con piedra suelta. Esta es mi cruz y todo lo que gano llaneando o en subidas lo pierdo bajando. Me pasa algún corredor, pero yo sigo a lo mío. Bastante tengo con bajar y no caerme... Atravesamos la N-420 por la parte inferior del puente y comenzamos la segunda subida dura y larga del día. Aquí abandonamos definitivamente el río Guadalopillo.


En el kilómetro 5 tenemos el esperado primer avituallamiento. Hay de todo lo imaginable (incluídos huevos fritos y jamón, aunque esto más para los senderistas que vienen detrás que para los que corremos). Yo bebo agua y tomo un poco de dulce de membrillo y me dispongo a encarar la siguiente gran subida del día. 

Val de la Nuez
Esta tercera subida vuelve a estar seguida de otra bajada técnica donde vuelvo a sufrir más de lo debido. La bajada termina en la Val de la Nuez, donde la carrera discurre por un lecho seco con piedra y arena fina que hace difícil el avance. La recompensa se encuentra al final del lecho donde volvemos a tener avituallamiento con una gran variedad de productos disponibles. Estamos ya sobre el kilómetro 10.


Y la historia se repite, pues después del avituallamiento vuelta de nuevo a subir. Aunque ahora nos disponemos a discurrir por una de las zonas más bonitas de la carrera. Además anima saber que los más duro ya ha quedado atrás. Entre subidas y bajadas mucho más llevaderas que las dejadas atrás, van pasando los kilómetros. Se hace también más ameno el ir en un grupo de tres que hemos formado.

Alcorisa desde la ermita del Calvario

Llegar a la ermita del Calvario y ver el pueblo de Alcorisa al fondo es una recompensa que bien merece el esfuerzo sufrido. Aunque en este punto aún no era consciente de que la organización nos había preparado una pequeña sorpresa en forma de subida dura y escarpada final. No me la esperaba y la sufrí mucho. Finalmente llegamos a las calles del pueblo y nos dirigimos hacia el parque donde nos aguarda la meta y el aplauso cálido del público.

Fecha: Domingo 13 de enero de 2019
Hora: 9:30
Distancia: 16 kilómetros
Tiempo: 1h49'00'' (oficial de carrera)
Media: 7'01"
Bolsa del corredor: Camiseta técnica manga larga, braga cuello y ticket comida de hermandad
Clima: Sol y temperatura baja con algo de cierzo.
Sensación: Muy buena subiendo, no tan buena bajando